1. 세로토닌과 도파민이란? – 행복과 동기를 결정하는 신경전달물질인간의 감정과 기분은 단순히 마음의 상태가 아니라, 뇌 속에서 분비되는 화학적 신호에 의해 조절된다. 특히, **세로토닌(Serotonin)과 도파민(Dopamine)**은 행복감과 동기를 결정하는 핵심적인 신경전달물질이다. ✅ 세로토닌(Serotonin) – 감정 안정과 행복감 조절세로토닌은 ‘행복 호르몬’이라고도 불리며, 감정 조절과 안정감을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.수면, 식욕, 사회적 행동 등에 영향을 미치며, 부족할 경우 우울감과 불안이 증가할 수 있다.✅ 도파민(Dopamine) – 동기 부여와 보상 시스템 활성화도파민은 ‘동기 호르몬’으로 불리며, 목표 달성에 대한 보상과 즐거움을 담당한다.집중력, 창의력, 학습 능력..
