1. 감마파란 무엇인가? – 초집중과 인지 능력의 핵심 뇌파뇌는 끊임없이 전기적 신호를 주고받으며 활동하는데, 이 과정에서 발생하는 전기적 진동을 **뇌파(Brain Waves)**라고 한다. 뇌파는 주파수에 따라 델타파(δ), 세타파(θ), 알파파(α), 베타파(β), 감마파(γ)로 나뉘며, 그중에서도 감마파는 가장 높은 주파수를 가진 **고주파 뇌파(30~100Hz)**다.감마파는 고도의 집중력과 문제 해결 능력, 창의적인 사고, 학습 능력과 밀접한 관련이 있다. 뇌의 여러 영역을 빠르게 연결하는 역할을 하며, 감마파가 활성화되면 복잡한 정보를 효과적으로 처리하고 창의적인 아이디어를 떠올릴 가능성이 높아진다.연구에 따르면, 명상 경험이 많은 사람들은 감마파 활동이 증가하는 경향을 보인다. 특히, 티..
